神风大陆的大泛平原上，十国分立。张天生于大陈国一个偏远的小山村。大陈国皇室极尽享受，一代不比一代，重文轻武，喜欢舞文弄墨，吟诗弄词，上行下效之间，全国上下弥漫着一种文气，文人的地位比较高。寻常人家，都要让家中子弟从小学习文字，揣摩八股，想要让子孙考取功名，出人头地。在这种风气之下，从小流落街头的他，也受到感染，曾偷偷去私塾外偷听先生讲课。他自小聪慧，偷听了几年，早已学会识字，甚至一些深奥晦涩的文章，也能够揣摩出个大概意思。所以，册子中的文字，通俗易懂，根本难不倒他。
他接过册子，简单的翻看了两页，立刻双眼放光，道：“有这本册子，比什么都管用！况且我相信一句话，叫‘师傅领进门，修行靠个人。’还请师傅不用为我烦恼。”
“有个聪明徒弟，省事不少。”韩老谋微微一笑，满意的点了点头。叫张天收起册子，起身站好。
张天虽不明所以，还是依言起身站好，扎了一个马步。
“你的皮肉已经锻炼的差不多了，我帮你直接进入下一个境界。”说着，韩老谋伸出双手，双掌齐动，一片片掌影，如连绵细雨一般尽数打向张天。
韩老谋的力量，控制的恰到好处。
张天感觉全身似痛非痛，似麻非麻，似痒非痒。
转眼间，他全身的皮肤变得通红。大量的汗水不停的从毛孔中渗透出来，将衣衫打湿。
不一会儿，适应了捶打的过程，他闭上眼睛，舒服的差点呻吟出来，福至心灵，下意识的勇气了龟息之法，一呼一吸之间，胸膛起伏，全身更加舒爽。
到了最后，不知何时韩老谋已经停止了动作，张天仍然双眼睛闭，身体一动，竟然开始施展龟蛇伸展式。这套.动作，他也不知施展了多少次，早已烂熟于心，运行起来毫无窒碍，一遍又一遍，不停不休。
不知过了多久，张天停了下来。
他睁开眼睛，发现自己露在外面的皮肤表面，竟然出现一层污垢，混合着汗水，闻起来非常不舒服。
之前，张天筑基成功的时候，也出现过这种情况。他当时不知道怎么回事，现在却了解了。
他的境界，提升了一重。
“体内的杂质又被淬炼出来不少，我现在的实力，应该已经达到了人级境第三重筋膜境。以后的时间，开始锻炼筋膜，也就是炼膜。”
他感觉到自己的力量又增长了不少，还未来得及还还体会，肚子不争气的咕咕叫起来。
“一整条牛腿都被我吃下，这才过了多久，一天么？怎么我又饿了！”小声低估间，张天不由四下里望了望，却发现韩老谋早已不知所踪。
“师傅去哪儿了？”
疑惑间，他看到洞口附近的地面上有几行文字，好奇之下，便走过去蹲下身仔细观看。
